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724 Bauch-Bein-Po-Gymnastik
Von 30.09.2026 bis 28.10.2026
Ganzkörpertraining zur Kräftigung von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur, Koordination und Stretching.
Zielgruppe: Personen jeden Alters
705 Besseres Körpergefühl durch YOGA
Von 08.10.2026 bis 05.11.2026
Yoga verbindet Körperarbeit mit Entspannung.
Yoga ist nicht gewaltsam gegen den eigenen Körper. In sanften oder auch gezielten dynamischen...
711 Energie tanken durch richtiges Atmen
Von 05.10.2026 bis 02.11.2026
Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und begünstigen die Burnout-Spirale. Atem und vegetatives...
720 Fit mit rhythmischer Gymnastik
Von 28.09.2026 bis 26.10.2026
Aufwärmen mit Musik, gezielte Gymnastik für die Problemzonen und für den Rücken sowie Stretching- und Entspannungsübungen.
Zielgruppe:...
760 Hallenfußball für Hobbyspieler
Von 15.09.2026 bis 13.10.2026
Nach einem Aufwärmtraining steht dem Bandenzauber nichts mehr im Wege.
Eine gute Gelegenheit, das Fußballspielen auch nach längerer Pause...
710 Herzkohärenz in Theorie und Praxis
Von 02.10.2026 bis 30.10.2026
Persönliche Resilienz aufbauen - mit Herzkohärenz zu mehr innerer Stärke und Lebensfreude!
Die HeartMath-Methode, im Deutschen auch...
761 Judoklub der VHS Horn: Kurse für Erwachsene und Jugendliche
Von 18.09.2026 bis 16.10.2026
Spaß an Bewegung, Gesundheit, Verletzungsprophylaxe, Koordination, körperliche und geistige Beweglichkeit, Selbstverteidigung. Training für...
722 Perfect-Body-Workout
Von 23.09.2026 bis 21.10.2026
Ein Ganzkörper-Workout mit effektiven Übungen, das den Körper stärkt und formt. Training für einen flachen definierten Bauch, straffe Beine...
718 Pilates A
Von 25.09.2026 bis 23.10.2026
Pilates ist ein Training, das Körper und Geist verändert. Es steigert Ihre Kraft und Beweglichkeit, verbessert Ihr Aussehen, kräftigt Bauch- und...
719 Pilates B
Von 25.09.2026 bis 23.10.2026
Pilates ist ein Training, das Körper und Geist verändert. Es steigert Ihre Kraft und Beweglichkeit, verbessert Ihr Aussehen, kräftigt Bauch- und...
730 Selbstverteidigung für Frauen
Von 09.10.2026 bis 06.11.2026
Rechtliches; Richtiges Verhalten im Ernstfall; Sicheres Fallen und Rollen; Block-, Schlag- und Tritttechniken; Hebel-, Würge- und Wurftechniken;...
717 Stilles Qigong am Vormittag 1
Von 29.09.2026 bis 27.10.2026
Das Wohltuende durch Stille und Gegenwärtigkeit entdecken.
Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit Erfahrung im "Stillen Qigong"
Die...
714 Stilles Qigong am Vormittag 2
Von 29.09.2026 bis 27.10.2026
Das Wohltuende durch Stille und Gegenwärtigkeit entdecken.
Zielgruppe: Teilnehmer/innen mit Erfahrung im "Stillen Qigong"
Die...
715 Stilles Qigong für Anfänger/innen
Von 30.09.2026 bis 28.10.2026
Mit Achtsamkeit bewegen, aufrichten, still werden. Das Zusammenwirken von Körper und Bewusstheit im Üben entdecken.
Zielgruppe: Anfänger/innen...
701 Weinsensorik
Von 14.11.2026 bis 12.12.2026
Richtiges Weinverkosten. Weinbauregionen Österreichs. Weinsprache.
Der Kursleiter ist Diplom-Sommelier.
Zielgruppe: Interessierte im Alter von...
